-Laiha ihminen, joka ei liiku aktiivisesti, tarvitsee päälle 1500 kaloria. Paljon liikkuva laiha voi tarvita 2000-3000 kaloria ja se on paljon. Tätä ei välttämättä ymmärretä. Lapset ja nuoret. Lapset ja nuoret eivät laihduta, sillä laihduttaminen voi häiritä kehon ja mielen kehittymistä. Nuorilla ja lapsilla pituuskasvun hidastuminen voi olla seurausta liian vähäisestä energian saannista. Aminohapot Orgaanisia yhdisteitä, peptidien ja proteiinien rakenneosia, elävän luonnon keskeisimpiä yhdisteitä, jotka sisältävät hiiltä, vetyä, happea ja typpeä, eräät lisäksi mm. rikkiä tai jodia. -Laiha ihminen, joka ei liiku aktiivisesti, tarvitsee päälle 1500 kaloria. Paljon liikkuva laiha voi tarvita 2000-3000 kaloria ja se on paljon. Laihduttaminen ja rasvanpoltto muodostavat usein väärin ymmärretyn terveyden osa-alueen. Katso tästä, miten paino putoaa turvallisesti ja terveellisesti. -Laiha ihminen, joka ei liiku aktiivisesti, tarvitsee päälle 1500 kaloria. Paljon liikkuva laiha voi tarvita 2000-3000 kaloria ja se on paljon. Laihduttaminen ja rasvanpoltto muodostavat usein väärin ymmärretyn terveyden osa-alueen. Katso tästä, miten paino putoaa turvallisesti ja terveellisesti. Liian vähäisen syömisen seurauksena painonpudotus voi kuitenkin tyssätä heti alkuunsa tai ainakin hidastuu oleellisesti. Katso myös jumppaohjaajan lempiliikkeet! Elimistö menee säästöliekille. Kun elimistö huomaa, että ravintoa on saatavilla liian niukasti, keho tarrautuu jäljellä oleviin energiavarastoihinsa kaikin keinoin. Ymmärrän täysin tämän, olen ollut itsekin tässä samassa viidakossa. Syönyt vuosien ajan AIVAN liian vähän, treenannut AIVAN liikaa, ja näkemättä minkäänlaisia muutoksia peilikuvassa. Turhauttavaa! Tästä syystä tiedänkin ihan omakohtaisesti, missä ollaan menty metsään ja elelty pää pusikossa ihan huolella. Kun sinulla on rahoille budjetti tiedät mitä tapahtuu jos tuhlaat liian paljon rahaa, ... Jos ”leikkaat” 500 kaloria pois, päivittäinen budjettisi olisi 1500 ; kuulostaa kyllä aika vähältä? ainakin yli 1000 kaloria ei riitä, ... mut varmaan yleensä lähempänä 1500 ku 1000? Univaje saa ihmisen syömään keskimäärin 300 kaloria enemmän. ... Jos on pitkään syönyt niukasti ja saanut liian vähän energiaa, ... Onko sinulla uutinen? Tämän Terveystalon lääkärin kanssa käytiin vähän läpi, mitä aiemmin on tutkittu, mitä ja miten paljon liikun ja millaista ruokavaliota noudatan.